قبل از اقدام به انجام عمل های لاغری و یا بلافاصله بعد از انجام آن مهمترین دغدغه افراد مراقبت بعد از عمل اسلیو می باشد که به شرح زیر است:
- مراقبت (فیزیکی) بعد از اسلیو معده: ورزش و تحرکات
- مراقبتهای پزشکی و پرستاری: اصول مراقبت از زخم های شکم، مراجعه جهت ویزیت های دوره ای
- مراقبت های تغذیهای:نکات دوران مایع خوری، نکات دوران پوره خوری
در این مقاله از راهنما درمان سعی شده که طور اختصاصی به مراقبتهای بعد ازعمل لاغری و مخصوصا عمل اسلیو معده پرداخته شود، پیشنهاد میشود برای دانستن هر آنچه که دغدغه شما بعد از عمل خواهد بود با ما همراه باشید و پس از مشاهده ویدیو، این مقاله را تا انتها بخوانید.
صفحه اینستا گرام دکتر مجتبی احمدی
مراقبت(فیزیکی) بعد از اسلیو معده
یکی از پایههای مراقبتی بعد از عمل اسلیو، ورزش و فعالیتهای بدنی است. اکثر بیماران فکر میکنند بعد از عمل اسلیو معده باید استراحت کنند و هرگز ورزش و فعالیت بدنی نداشته باشند. اما در عمل اسلیو این تصور اشتباه است و ورزش بسیار پر اهمیت است. در مراقبتهای بعد از عمل اسلیو فعالیت های ورزشی را فراموش نکنید.
نکته مهم: قدم اول در رعایت مراقبت ها بعد از پیروی از دستورات پزشک، استفاده از تجربیات دیگران بعد از عمل میباشد به همین منظور میتوانید برای رسیدن پاسخ سوالات خود و همفکری با کسانی که قبل از شما عمل لاغری انجام داده اند در گروه تلگرامی اسلیوی ها عضو شوید. در این گروه تمام تجربیات افرادی که اسلیو معده انجام داده اند و نیاز به دستورات مراقبتی دراند، همچنین افرادی که قصد اقدام به انجام عمل اسلیو معده دارند حضور فعال داشته و میتوانید از توصیه های مراقبتی ایشان برخوردار شوید؛ همچنین میتوانید جهت افزایش اطلاعات خود در حوزه عمل اسلیو معده صفحه گالری ویدیوهای مشاورهای را مشاهده فرمایید.
در روز های ابتدایی بعد از عمل در هر ساعت به طور متوسط ۱۵ دقیقه راه رفتن را داشته باشید. این کار باعث جلوگیری از لخته شدن خون در عروق و سبب کاهش درد در قفسه سینه و شکم میشود؛ همچنین به کارکرد دستگاه گوارش نیز کمک میکند.
فعالیت جسمانی از ماه دوم میتواند از مراقبتهای بعد از عمل اسلیو برای حفظ سلامتی و تندرستی باشد.
برنامه ورزشی و مراقبت های بعد از عمل:
- پیادهروی
- تمرینات قدرتی مثل بدنسازی سبک
- شنا آرام و یا پارو زدن
- بالا رفتن از پله
ورزش های مفید برای مراقبت بعداز عمل اسلیو معده
- ۵ الی۶ بار در هفته به مدت ۳۰ الی ۴۵ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید.
- اگر با ۳۰ دقیقه شروع میکنید زمان را هر جلسه به مدت ۵ دقیقه افزایش دهید تا زمانی که به مدت ۴۵ دقیقه در هر جلسه بتوانید به راحتی ورزش کنید.
- .پس از انجام ورزشهای سبک و گرم کردن، تمرینات قدرتی سبک را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید.
- حتماً قبل از شروع برنامه ورزشی خود با پزشک یا متخصصین مشورت کنید و پس از تایید جراح به فعالیت ورزشی خود بپردازید.
- هنگام احساس درد یا ناراحتی، فعالیت خود را متوقف کنید. نوشیدن مایعات کافی قبل حین و بعد از ورزش را به صورت جرعه جرعه ، فراموش نکنید.
صفر تا صد مراقبتهای پزشکی بعد از عمل اسلیو
نکته مهم: قدم اول در رعایت مراقبت ها بعد از پیروی از دستورات پزشک، استفاده از تجربیات دیگران بعد از عمل میباشد به همین منظور میتوانید برای رسیدن پاسخ سوالات خود و همفکری با کسانی که قبل از شما عمل لاغری انجام داده اند در گروه تلگرامی اسلیوی ها عضو شوید.
بیمارانی که عمل اسلیو انجام دادهاند یکی از مراقبتهایی که بعد از عمل باید انجام دهند مراقبت از زخمهای بخیه است که منشا آن برشهای جزئی در شکم حین عمل اسلیو است.
بهتر است برای بهبود سریع و مراقبت از زخم، هنگام حمام موارد زیر را رعایت کنید:
- حمام روزانه
- شستن اطراف زخم با آب و صابون جلوگیری از آغشته شدن زخم ها با مواد شوینده
- خشک کردن زخم بعد از حمام با گاز استریل
- پانسمان خیس شده را حتما عوض کنید.
از دیگر ممنوعات مراقبتی بعد از عمل اسلیو، رعایت نکاتی در هنگام رانندگی میباشد
صفر تا صد مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده
- از نشستنهای طولانی مدت در هفتههای اول بعد از عمل اسلیو در پشت فرمان خودداری کنید.
- در هفته اول بعد از عمل با توجه به نوع عمل خود رانندگی نکنید.
- درهفته اول به هیچ وجه سوال موتور سیکلت نشوید.
مراقبت غذایی از روز اول تا یک ماه بعد از عمل اسلیو
مقاله تخصصی «مراقبت رژیم غذایی روز اول تا ماه 12 بعد از عمل اسلیو معده»
مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده
برای مراقبت بعد از عمل اسلیو معده، بیماران بعد از عمل اسلیو وارد فاز اول برنامه غذایی میشوند که این بخش ،بر نوشیدنیهای شفاف تاکید میشود. (مایعات شفاف شامل مایعات غیر لبنی که کمترین میزان رسوب را در دستگاه گوارش باقی میگذارند)
شما میتوانید علاوه بر مطالعه در مورد مراقبت بعد از عمل اسلیو از نکات مراقبتی بسیار کاربردی اورده شده در صفحه اینستاگرام دکتر مجتبی احمدی بهرهمند شوید.
1) فاز اول برنامه غذایی
این فاز شامل دو هفته ابتدای بعد از عمل می باشد. به موارد زیر دقت کنید:
- هر ساعت ۳۰ سی سی آب بنوشید.
- از مایعاتی مثل آب ساده،اب هلو رقیق شده ،اب سیب رقیق شده ،اب گوجه رقیق شده با آب استفاده کنید .
- آب مرغ صاف شده بدون پالپ آب گوشت صاف شده بدون روغن و… در دوران مایع خوری توصیه شده است.
- در هر وعده از مصرف مایعات به اندازه یک فنجان کوچک به صورت جرعه جرعه میل کنید .
- از نوشیدن آب بسیار سرد یا بسیار گرم خودداری کنید.
- از نی استفاده نکنید.
- مایعات را به آرامی(جرعه جرعه) نوشیده و از نوشیدن یکباره محتویات لیوان جدا بپرهیزید.
- حتماً قبل از مصرف مایعات مطمئن شوید که بدون قند هستند.
مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده
2) فاز دوم
خوراکی های که در دو هفته دوم بعد از عمل معده در کنار مایعات مجاز به مصرف آن ها هستید:
- پوره سیب زمینی آب پز شده
- پوره سفیده تخم مرغ آب پز له شده
- پوره مواد غذایی کاملا پخته مثل مرغ،ماهی
- پوره میوه هایی که نرم هستند مثل موز،گلابی، سیب
- پوره صیفی جات یا سبزیجات
- شیک پروتئین پودری را تهیه کنید می توانید آن را با آب مخلوط کنید.
- شیرهای بدون قند (در صورت عدم تحمل لاکتوز میتوانید از شیر بدون لاکتوز) استفاده کنید.
- ماست یونانی فاقد چربی
- غلاتهای صبحانه که خود له شده و با شیر رقیق شده باشند.
- سوپهای که بدون محتوای جامد و رشته هستند میتوانید استفاده کنید.
برای مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده این مقاله کافیست.
نکته بسیار مهم در اطمینان خاطر و آرامش شما بعد از عمل وجود تیم پشتیبانی جراحتان بعد از عمل میباشد .زیرا که چالش های مختلفی در رعایت مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده وجود خواهد داشت که شما بایستی از تیم پشتیبانی پزشکتان کمک بخواهید . در این رابطه دکتر مجتبی احمدی دارای مجرب ترین تیم پشتیبانی بعد از عمل میباشند که میتوانند بعد از عمل آرامش خاطر شمارا فراهم کنند .میتوانید به صفحه اینستاگرام دکتر مجتبی احمدی بپیوندید.
مقاله تخصصی «مراقبت رژیم غذایی روز اول تا ماه 12 بعد از عمل اسلیو معده»
3) فاز سوم مراقبت غذایی بعد از عمل لاغری
بعد از مرحله دوم، وارد بخش سوم مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده میشویم و این برنامه مختص ماه دوم است. بیمار پس از گذشت یک ماه بعد از عمل اسلیو مجاز به مصرف غذاهای سفره در چهار چوب های خاص زیر میشود:
برای مراقبت های بعداز عمل اسلیو معده این نوشته کافیست
بعد از گذشت یک ماه از شروع ماه دوم تا تا زمانی که به 50 درصد از کاهش وزنی خود برسید در این مرحله غذایی خواهید ماند. از لازمات این مرحله، مصرف حداقل ۶۰ تا ۸۰ گرم پروتئین در روز با افزودن سبزیجات به همراه میان وعده های غذایی است.
*نکته: سبزیجات خام را پس از مصرف سبزیجات پخته شده و با توجه به تحمل و ظرفیت معده خود به مقدار لازم به وعده های خود بیفزایید.
نکات تغذیه ای حیاتی
- در ماه دوم بهتر است بیمار روزانه 3 میان وعده کوچک داشته باشد و حتی اگر غذای نرم و پوره شده باشد لقمه های کوچک بردارید و با این حال سعی کنید غذا را به آرامی و حداقل ۳۰ بار بجوید.
- توجه کنید از ماه دوم قانون 30 دقیقه را رعایت کنیدیعنی: نیم ساعت قبل از غذا و نیم ساعت بعد از آن از مصرف مایعات دوری کنید مگر اینکه به مقدار بسیار کم باشد.
- مصرف مکملهای ویتامین و مواد معدنی را فراموش نکنید و آرام آرام در حد تحمل خود فعالیت بدنی قدرتی خود را افزایش دهید.
- از ماه دوم روزانه حداقل ۶۰ گرم پروتئین به شکل غذاهای نرم و پورهای مصرف کنید و در بین وعدههای غذایی از مایعات شفاف بدون قند، بدون گاز و بدون کافئین استفاده کنید تا در مجموع روزانه ۲ لیتر یا ۸ لیوان مایعات بنوشید.
- ۵ دقیقه قبل از اینکه احساس سیری کنید از خوردن یا نوشیدن دست بکشید.
ممنوعات در مراقبت های بعد از عمل اسلیو
- نوشیدنیهای کافئین دار: نوشیدنیهای کافئین دار باعث کم آبی بدن میشود
- نوشیدنیهای قنددار: نوشیدنیهای قنددار موجب سندروم دامپینگ میشود
- نوشیدنیهای گازدار: نوشیدنیهای گازدار موجب افزایش ظرفیت معده میشود.
دیگر نکات حیاتی مراقبت بعد از عمل لاغری
- هرگز اجسام سنگین را تا حداقل سه ماه بعد از عمل، بلند نکنید.
- ورزش قدرتی و هوازی سنگین حداقل تا ۶ماه بعد از عمل انجام ندهید.
- مشروبات الکلی تا پایان دوران کاهش وزن خود ،استفاده نکنید.
- از مصرف سیگار و قلیان یا هرگونه دخانیات حداقل تا سه ماه بعد از عمل خودداری کنید.
- از (رانندگی تا گذشت یک هفته) بپرهیزید.
- اگر احساس خستگی یا کسلی میکنید از مصرف خودسرانه داروهای ضدالتهاب جدا خودداری کنید.
*باید توجه داشته باشید که بعد از عمل اسلیو خوردن خرمالو ممنوع است زیرا از موادی تشکیل شده که به راحتی در معده تجزیه نمیشود.
- رانندگی نیز تا یک هفته بعد از عمل نباید انجام شود.
- ازمراقبت های بعد از عمل لاغری ممنوعیت بارداری تا ۱۸ ماه ابتدایی بعد از عمل می باشد.
به دلیل لزوم دریافت ریز مغذیها توسط نوزاد از بدن مادر، تا ۱۸ ماه بعد از عمل بارداری و داشتن تحرک از جمله مراقبت های بعد از عمل است.
سوالات متداول
- تا چه مدت بعد از عمل نمیتوانیم از قلیان یا سیگار استفاده کنیم؟ با مصرف هر گونه دخانیات بعد از عمل های جراحی مثل اسلیو فرد در معرض عوارضی مثل: نشتی،خونریزی ،عفونت قرار خواهد گرفت. به همین دلیل توصیه به مصرف دخانیات حداقل تا سه ماه بعد از عمل های لاغری نمیشود.
- بعد از عمل در طول روز تا چه میزان باید مایعات مصرف کرد؟ به طور کلی در طول یک روز به مقدار دو الی سه لیتر آب شامل ۸لیوان پر از مایعات توصیه شده( در ابتدای همین مقاله) باید به صورت جرعه جرعه مصرف کنید.
- آیا پس از عمل اسلیو میتوان بستنی خورد؟ بستنی یکی از ممنوعات بعد از عمل اسلیو به شماره میآید اما جای نگرانی نیست شما بعد از 2 الی 3 ماه میتوانید بستنی میل کنید.
- آیا برای مراقبت بعد از عمل اسلیو مصرف مکملهای ویتامین و مواد معدنی لازم است؟ جراح متخصص برای جلوگیری از ریزش مو و یا کمبود آهن خون و… مکملهایی که غنی از مواد مغذی نظیر روی آهن و ویتامینهای A-B-C است تجویز میکند و بیمار باید از مصرف خودسرانه بیشتر یا کمتر از حد تجویز شده خودداری کند.
